五毒月，百病生

剛剛進入農歷五月份，農歷五月份，自古都有“五毒月”的別稱。這是因為古時候農歷五月期間，常“百病泛濫”。五月即是午月，五行屬火，此時的陽氣達到最旺，此時陽氣外泄，內里虛弱。每年端午的時候，民間習俗都會用艾葉等中草藥煎水洗澡，以驅邪避瘟。

五毒月，養生急

也正是農歷五月的諸多致病因素并存，中醫養生層面一直對農歷五月另眼相待。比如中醫典籍《傷寒論》“五月之時，陽氣在表，胃中虛冷，以陽氣內微……”儼然將農歷五月視為多事之秋。也因此，產生了很多消解“毒五月”養生之法，如采摘艾葉以辟邪氣，佩戴香囊以清污濁，甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家，避免與夫同房的做法。

近兩年由于新冠肺炎疫情的原因，大家比平常更加注意自身免疫力的提高。而現在，恰逢五毒月，“養生”需求就變得更為迫切。而中醫養生作為中華民族的傳統瑰寶，一直是未病先防的生力軍。

五毒月，宜藥浴

根據現代醫學藥理表明，藥浴洗浴，可起到疏通經絡、活血化淤、驅風散寒、清熱解毒、消腫止痛、調整陰陽、協調臟腑、通行氣血、濡養全身等功效。藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增強肌膚的彈性和活力。目前的市場常見的藥浴種類主要分為三類，包括：全身浴、坐浴、足浴，使用方法也非常簡單，只須要把“艾?！彼幇湃霟崴屑逯螅缓蠓磸腿啻甏幬镂龀鲈賹⑺幩谷胝{好水溫和水量的浴盆或浴桶中，然后把身體泡在水里即可；人在泡浴的過程中逐步可以感受到身體發生的變化。